Ein paar kurze Erklärvideos und Informationen, um die ein oder andere offene Frage vorweg schon klären zu können und um vielleicht auch ein paar kleine Hemmschwellen abzubauen:
Für alle, die...
...unglücklich sind, aber nicht wirklich greifen können, wieso.
oder
...gerade alleine nicht weiter kommen.
...offen mit einer außenstehenden Person über das reden möchten, was sie gerade bewegt.
...sich überfordert fühlen.
...Sorgen und Ängste haben, die sie nicht loswerden.
...schlecht (ein)schlafen, weil es zu viele quälende Gedanken gibt.
...ihre Lebensfreude und Energie vermissen.
...das Gefühl haben, zurzeit neben sich zu stehen.
...Zeit einfach mal nur für sich brauchen.
...gerade nicht alleine mit ihrer Trauer sein möchten.
...viele Unsicherheiten haben, die sie selber stören.
...Hilfe brauchen, etwas Einschneidendes zu verarbeiten.
...sich permanent gestresst und unwohl fühlen.
...an sich arbeiten möchten.
...sich gerade vielleicht selber nicht so richtig verstehen.
Raum für entspannte Gespräche...im wörtlichen und im übertragenen Sinn.
Raum für entspannte Gespräche...im wörtlichen und im übertragenen Sinn.
Gegen das Vorurteil, dass psychologische Beratungen und Co nur für Leute sind, die schwere Erkrankungen oder "nicht mehr alle Tassen im Schrank" haben.
Kleiner Spoiler: Nein.
Denkst du vielleicht schon länger darüber nach zu einer psychologischen Beratung zu gehen, kannst dich aber noch nicht ganz überwinden? Vielleicht hilft dir dieser kleine Impuls dabei...
Manchmal bekommt man gar nicht mit, wie weit man eigentlich schon im "Strudel" steckt...vielleicht hilft dir diese Grafik ein wenig weiter bzw. öffnet die Augen.
Dieser kleine Selbsttest zum Thema mentale Gesundheit von der Weltgesundheitsorganisation dient einer groben Einsortierung und soll im ein oder anderen Bereich vielleicht auch nachdenklich machen. Falls bei dir Fragen aufkommen, melde dich gern bei mir :)